..mi je jedan od najljepših dana, zapravo njegovo jutro. Zbog ove tišine koja je u njemu, svi ljudski šejtani su pozaspali i spavaju do u podne.
A kada osvane ovako lijepo, vedro i sunčano jutro sa tom tišinom, mene sve neka toplina obuzme i nada. Jes baš me neka pozitivna nada obuzme.
Kontam, imam rasola svake godine, pa bil prodav'o ovima mahmurnima, al neću , nek se pate – tražili ste eto vam ga.
Kolko su samo ovi sekularisti, balije, antiteisti i ostala bagra sinoć potrošili para na meze i alkohol, mogli su napravit u svakom gradu po jednu džamiju , pardon, htjedoh reći fabriku! 😀
Mislim, uporedi ti sad potrošnju para za džamiju za koje su vazda prigovara i potrošit pare na oblokavanje i žderanje, bez da kontamo što se kupuje nahsuz odjeća, karte za ovo i ono i sl.
Nego, da sumiram fitnes i predstavim ciljeve ..
Dakle, prvi put kad sam otiš'o, trčo na onoj traci i jedva 5 min izdrž'o, da nije bilo nekih ženskih tu, odust'o bi nakon 2 min. al’ bilo me stid pa sam istrč'o 5 da ispadne da sam tamam tol'ko i htio samo da se malo kao zagrijem 😀 .
Sad trčim min 10 min. nekada 15, a mogao bih mnogo više samo mi dosadno to. I to izaberem onaj Hill program, dakle, uzbrdo što se kaže.
Težine već mogu dosta više nego s početka, ali sve je ovo još zagrijavanje i priprema.
Imam za cilj nabildat se pravo ko konj za 6 mijeseci aBda, samo biće teško jer ne koristim nikakve dodatke, a ne bi ni da se plaho udebljam.
Jedva čekam da odem na trening, pa tako idem svaki drugi dan, nekad mi se strefi i dan za danom da odem, jer nemereš u 7 dana svaki drugi, a moram utorak i četvrtak bit uvijek. Gledaću da vikendom idem ranije, manja je gužva, a ostalo kao i do sad.
Samo da se ne ozlijedim pa da ne mognem trenirat :/ , trebam čuvat ramena, jer ako njih ozlijediš nemereš ništa haman radit, a koljena me svakako bole, valjda neće više aBda pa da ne mogu trenirat…
‘nači, samo laganini i ustrajat i polahko povećavat tempo.
Gledam na YT klipove kako su bolan ljudi sa 50 pa i 60 godina tek krenuli na fitnese i napucali se ko budale, smiješni su neki momci od 20 g. kako ovi izgledaju..nači more se ako se hoće..ja hoću al ne znam mogu li 😀
I aktivirao sam profil, privremeno, čisto da vidim ono radi čega sam otišao, jer je ova NG i ponovno kreće ludilo, sa mnogih strana pa tako i sa ove naše … samo sam se uvjerio da sam u pravu što sam ugasio i večeras aBda opet gasim
ev i ja sam pocela trcat uz stepenice. posto sad sjedim puno vise, napravim svako malo pauzu i od podruma do 4 sprata kardio : D prvi dan kad nisam srcani dobila. al mora se….i ja sam bas gledla askoro jedan dokumentarac gdje su öjudi poceli u 40im brinuti o zdravöju i tijelu nakon sto im je prijetio srcani nor…i sad sa 60 imaju tijelo koje je mladje po 10 ili 15 godina. ai sunnet je, naravno
e mašaallah, smao istraj aBda i hrani se karbohidratima da imaš energije da ne trošiš mišiće .. je ne znam, jel ovo ta kriza srednjih godina il šta je al ja sam se pravo zapalio za treniranje, možda i više nego prije .. na hajr abda 😀
zaboravih za januar: bas sa edom komentarisem kako je prije, dok smo bili dovoljno glupi da slavimo promjenu datuma, 1 januar bio najdepresivniji dan u godini. Jer splasne ono sve od sinoc i valjda podsvjesno skontas koji si idiot, samo ti to jos nije doslo do korteksa.. a sad mi je bas cool:) sem onog smeca i otpada koji osvane